НовиниТривале користування соцмережами повʼязане з депресією – дослідження

Люди, які проводять у соцмережах щонайменше 150 хвилин на день, частіше повідомляють про депресію. Таку кореляцію виявили дослідники Університету Цинциннаті й Північно-Західного університету, проаналізувавши дані понад 183 тисяч дорослих віком від 18 до 70 років.

Про це йдеться в Digital Information World.

Науковці проаналізували дані 11 щорічних опитувань Media Behaviors and Influence Study за 2014–2024 роки. Учасники відповідали на понад 1300 запитань про здоров’я, використання медіа та самооцінку депресії. 

Виявилося, що зв’язок між використанням соцмереж і самооцінкою депресії ставав помітним приблизно після 150 хвилин на день. Цю закономірність дослідники спостерігали в кожному з 11 років, які охопило дослідження. 

Водночас автори наголошують, що йдеться саме про стійку асоціацію, а не про доведений причинно-наслідковий зв’язок: дослідження не показує, що тривале користування соцмережами безпосередньо спричиняє депресію.

Використання соцмереж також виявилося важливішим предиктором самооцінки депресії, ніж деякі інші цифрові активності, зокрема перегляд телебачення, користування вебсайтами та відеоігри. За словами дослідників, протягом 11 років значущість цього показника зростала.

Автори зазначають, що попередні дослідження часто зосереджувалися на молоді або розглядали загальний час перед екраном. Натомість це дослідження охоплює дорослих різного віку й дає змогу простежити зв’язок між соцмережами та депресією протягом тривалого періоду.

Дослідники не закликають повністю відмовлятися від соцмереж. Серед способів скоротити час користування вони називають таймери, вимкнення сповіщень і вихід з акаунтів після кожної сесії. Водночас автори визнають, що повна відмова від соцмереж для багатьох людей нереалістична через їхню роль у повсякденному спілкуванні.