НовиниДослідження: понад половина українців відчуває зростання стресу на роботі

Рівень стресу серед працівників в Україні зростає, однак більшість не відмовляється від професійного розвитку, хоча й по-новому визначає свої кар’єрні пріоритети. Про це свідчить дослідження компанії Gradus Research.

Воно показало, що 2026 року 54% працівників-українців відчувають помірний рівень стресу через роботу, тоді як 2025-го цей показник становив 49%. Основною причиною залишається надмірне робоче навантаження, яке назвали 47% опитаних.

Серед найпоширеніших проявів стресу респонденти відзначають постійну перевірку новин у месенджерах (62%), перегляд соціальних мереж навіть під час роботи (45%) і порушення сну (40%). Водночас у 55% компаній тема ментального здоров’я досі залишається табуйованою, хоча 62% працівників повідомили, що почуваються психологічно безпечно на робочому місці.

Дослідники також виділили кілька психоемоційних типів працівників – від «залучених і натхненних» до «виснажених і демотивованих». Найвищий ризик звільнення зафіксовано серед останньої групи: 70% її представників уже замислювалися над зміною роботи. Серед «хронічно перевантажених» про такі наміри заявили 50% респондентів.

Попри складні умови, 70% українців прагнуть професійного розвитку на нинішньому місці роботи. Однак сьогодні кар’єрне зростання дедалі більше асоціюється не з навчальними програмами чи підвищенням, а з можливістю працювати без постійного перевантаження та зберігати баланс між роботою й особистим життям.

Найбільш потрібними кроками з боку роботодавців працівники назвали гнучкий графік або можливість самостійно обирати місце роботи (23%), розширення функціоналу в межах поточної посади (16%) та допомогу в ефективнішому розподілі навантаження (15%). Водночас популярність традиційних програм навчання й тренінгів поступово знижується.

Серед основних бар’єрів для кар’єрного розвитку українці найчастіше називають небажання жертвувати іншими сферами життя (24%) та труднощі поєднання роботи із сімейними обов'язками (20%). Водночас матеріальна винагорода та баланс між роботою й особистим життям залишаються головними цінностями для працівників – їх назвали по 43% опитаних.

«Попри високий рівень стресу та втому, більшість українців не відмовляються від професійного розвитку. Водночас вони дедалі частіше очікують, що кар'єрне зростання не вимагатиме постійного перевантаження чи жертвування іншими сферами життя. У цих умовах особливої ваги набуває якість управління, адже довіра до компанії формується через компетентність керівництва, чесну комунікацію та готовність підтримати команду у складних ситуаціях», – зазначила засновниця та CEO Gradus Євгенія Близнюк.

Дослідження проведене Gradus Research методом самозаповнення анкети в мобільному застосунку Gradus. Опитування тривало з 10 до 31 березня 2026 року серед 1200 українців віком від 18 до 60 років, які працюють повний або неповний робочий день і проживають у містах із населенням понад 50 тисяч осіб (за винятком тимчасово окупованих територій і зон активних бойових дій).