НовиниБільшість українських мам відчуває постійне хвилювання – опитування

Українки найчастіше асоціюють материнство з любов’ю, турботою та щастям. Однак головною емоцією для більшості залишається хвилювання. Водночас кожна друга мама не має допомоги з доглядом за дитиною в будні, а дев’ять із десяти жінок не висипляються. Про це свідчать результати опитування соціологічної групи «Рейтинг», проведені до Дня матері.

У межах дослідження респонденток попросили описати власними словами, що для них означає бути мамою. Найчастіше жінки говорили про любов, ніжність, тепло, щастя та турботу. Багато хто також називав материнство опорою для дитини та місією бути для неї другом.

Натомість серед найбільших труднощів материнства українки назвали постійні переживання за дитину та її здоров’я, відповідальність, утому, виснаження через цілодобову турботу про родину, брак часу на себе та нестачу підтримки.

Емоції

Найпоширенішою емоцією серед матерів виявилося хвилювання – його відчувають 43% опитаних. Соціологи зафіксували: що старші діти, то частіше мами хвилюються за них. Серед жінок із дорослими дітьми про це заявили 46%, тоді як серед мам дітей до п’яти років – 29%.

Сум як основний емоційний стан відчувають 13% матерів, стільки ж говорять про спокій. Водночас радість основною емоцією назвали лише 5% жінок. Найчастіше про радість і спокій говорили мами дітей до п’яти років – 10% і 20% відповідно.

Побут і відпочинок

Дослідження також показало, що більшість мам маленьких дітей не має змоги повноцінно харчуватися, відпочивати та виконувати базові щоденні потреби. Зокрема, близько 65% матерів дітей до п’яти років не можуть щодня нормально поснідати та пообідати, а 57% – спокійно повечеряти. Ще 64% зізналися, що не завжди мають змогу прийняти душ або помити голову, а 44% – навіть спокійно скористатися туалетом за потреби.

Лише 35% мам маленьких дітей мають стабільну можливість для відпочинку. Серед жінок, які виховують дітей шкільного віку, цей показник становить 54–60%, а серед матерів дорослих дітей – 72%.

Соціологи зазначають, що кожна четверта мама дошкільнят майже ніколи не має часу на відпочинок упродовж дня – почитати книжку, подивитися фільм, випити кави чи просто полежати. Щодня відпочивати можуть лише 7% таких жінок. Особливо рідко мають змогу відпочити матері трьох і більше дітей.

Сон

Окремою проблемою залишається нестача сну. Лише 10–15% мам дітей до 18 років висипаються щодня або майже щодня. Серед матерів дорослих дітей цей показник зростає до 30%.

Майже 28% мам дошкільнят практично щодня не висипаються, а більшість із них сплять не більше двох-чотирьох годин поспіль. Серед матерів дітей шкільного віку близько 40% також мають проблеми зі сном, хоча частина з них уже може спати без пробуджень по 5–8 годин.

Допомога й підтримка

Кожна друга українська мама повідомила, що не має жодної допомоги з догляду за дитиною ані вдень, ані ввечері. Навіть на вихідних кожна третя жінка залишається з дітьми без підтримки. Найчастіше допомогу у вихідні надають партнери або чоловіки – про це повідомили 50% респонденток.

Що молодша дитина, то частіше матері отримують підтримку від партнера чи власних батьків. Водночас навіть серед мам дітей до п’яти років третина жінок не має жодної допомоги у вечірній час.

Автори дослідження наголошують: мами малюків, яким ніхто не допомагає з дітьми, значно рідше мають можливість нормально харчуватися та виконувати базові щоденні справи. Також вони частіше за інших відчувають хвилювання, сум і байдужість і рідше – радість.

Відновлення після пологів

Опитування показало й складність відновлення після пологів. Майже кожній другій жінці знадобилося понад 1–2 роки для фізичного відновлення. Психологічне відновлення зазвичай відбувається швидше – від місяця до пів року, однак щонайменше третині матерів також був потрібен рік або більше, щоб повернутися до попереднього емоційного стану.

Водночас із кожною наступною дитиною, зазначають соціологи, психологічне відновлення жінок відбувається дещо швидше.

Опитування провели 7–8 травня 2026 року методом онлайн-анкетування. У ньому взяли участь 464 українки з усіх областей України, крім тимчасово окупованих територій. Усі респондентки мають дітей різного віку, смартфон і доступ до інтернету.