НовиниBird Theory: як TikTok-тренд показує, чи уважний ваш партнер

У TikTok набирає популярності тренд Bird Theory («теорія пташки»), у якому користувачі перевіряють, наскільки їхні партнери чи партнерки уважні до їхнього життя.

Для цього вони кажуть просту фразу, наприклад: «Я сьогодні бачила пташку», – щоб оцінити, наскільки іншій людині буде цікаво, що привернуло їхню увагу та що відбувається в їхньому житті загалом.

«Це її спосіб сказати: «Я хочу поділитися з тобою своїм світом, навіть найменшими речами». І якщо ви вмикаєтесь і відповідаєте: «Правда? Пташка?», – ви пройшли перевірку», – пояснила одна з користувачок TikTok. 

За словами психолога Джона Готтмана, такі дрібні спроби встановити контакт називають bids for connection, і вони дійсно показують рівень уваги партнера чи партнерки. 

Якщо людина починає розпитувати деталі: який птах, де ви його бачили, що вам сподобалося – це ознака уваги та турботи. Якщо ігнорує, змінює тему або стає роздратованою – вірогідно, він або вона уникає емоційної взаємодії.

@viktoria_hedz Що таке “Теорія пташки”: «Теорія пташки» говорить про уважність і емоційну залученість у стосунках. Вона ґрунтується на тому, як людина реагує на дрібні «сигнали». Якщо інша людина подивиться, зацікавиться, підтримає - це означає, що вона проявляє емоційну залученість і уважність. Якщо ж ігнорує, відмахується або не проявляє інтересу - це сигнал емоційної дистанції. Бачили цей тренд? Пробували зі своїми хлопцями? #теоріяпташки#birdtheory ♬ оригінальний звук - Міс Львів ‘23

У соцмережах показують різні реакції на Bird Theory. Багато партнерів авторок роликів реагують тепло, цікавляться та ставлять уточнювальні запитання. Але деякі пари після тесту розлучаються: чоловіки відмовляються обговорювати, віджартовуються або показують повну відсутність емоційного відгуку – наприклад, відповідають: «Навіщо ти мені це кажеш?» або «І що тепер?»

Водночас експерти наголошують, що одна пропущена репліка ще не означає проблеми в стосунках. Важливо оцінювати реакції в цілому, спостерігаючи, чи партнер регулярно приділяє увагу вашим маленьким моментам.

Вони також говорять про те, що Bird Theory не підходить для оцінки токсичних або насильницьких стосунків. У таких випадках ігнорування «дрібниць» може бути симптомом ширшої проблеми.