НовиниЖінкам потрібно близько 70 тисяч додаткових калорій для підтримки вагітності – дослідження

Жінкам потрібно близько 70 тисяч додаткових калорій для підтримки вагітності та розвитку дитини. Водночас науковці наголошують, що універсального показника не існує.

Про це пише Live Science.

Вагітність суттєво навантажує організм, вимагаючи більше енергії протягом дев’яти місяців, аби забезпечити як сам процес, так і розвиток дитини. Оцінки різняться від приблизно 50 тисяч до майже 85 тисяч додаткових калорій за всю вагітність – це більше, ніж потрібно жінці у звичайному стані.

«Я б сказав, що для більшості жінок 50 тисяч калорій – це дуже занижена оцінка. Думаю, для більшості це буде радше 70 тисяч… або навіть більше», – зазначив Герман Понтцер, професор еволюційної антропології та глобального здоров’я з Університету Дюка.

Такі цифри науковці отримали, застосовуючи різні методи. Зокрема, у дослідженні 2024 року, опублікованому в журналі Science, була розроблена формула для підрахунку «енергетичної вартості» вагітності у багатьох видів тварин.

Команду очолював Семюел Гінтер, на той час аспірант Університету Монаша. Вони визначили репродуктивну вартість для 81 виду – від мікроскопічних водних організмів до великих ссавців, включно з людьми.

«Ми підрахували, що вагітній людині потрібно близько 50 тисяч додаткових калорій за 9 місяців порівняно з невагітною жінкою за той самий період», – розповів Гінтер.

Тим часом професорка педіатрії та нутриціології Медичного коледжу Бейлора Ненсі Бутт разом із колегами провела метааналіз кількох досліджень, які оцінювали загальні енергетичні витрати вагітності. За їхніми підрахунками, вони становлять 77 675 калорій. Це включає приблизно 90 додаткових калорій на день у першому триместрі, 287 – у другому та 466 – у третьому.

Інший огляд, опублікований у 2019 році в журналі Nutrients, що аналізував роботи Бутт та інших дослідників, дійшов висновку: потреби під час вагітності становлять від 50 до 150 додаткових калорій на день у першому триместрі, 340 – у другому й 452 – у третьому. Загалом це близько 78 400–84 700 додаткових калорій за дев’ять місяців.

При цьому вчені підкреслюють, що лише близько 4% цих калорій ідуть безпосередньо на ріст клітин плода. Решта витрачається на підтримку організму вагітної, який суттєво змінюється протягом усіх місяців.

«Фундаментально енерговитрати – це всі ваші клітини, які щодня виконують свою роботу. А під час вагітності, коли організм набирає приблизно 12 кілограмів у нормальному випадку, усе це додаткова тканина – додаткові клітини, яких раніше не було. І вони всі повинні працювати», – пояснив Понтцер.