НовиниУ застосунку «Повітряна тривога» з'явилися техніки психологічної самодопомоги

У застосунок «Повітряна тривога» інтегрували техніки психологічної самодопомоги від Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?». Про це повідомляє компанія-розробник додатку Ajax Systems.

«Сьогодні тривоги стали буденністю для всіх нас, і це суттєво впливає на ментальний стан людей, які живуть, працюють і воюють в Україні. Тому ми раді підтримати ініціативу, що надасть людям інструменти для поліпшення психічного здоровʼя й допоможе легше переживати цей непростий час», – сказав Валентин Гриценко, CMO Ajax Systems.

Відтепер разом із сповіщенням про відбій повітряної тривоги приходитиме push-повідомлення з питанням «Ти як?». Воно відкриває підрозділ «Аптечка психологічної самодопомоги» з набором спеціальних вправ і порад, спрямованих на стабілізацію емоційного стану під час тривоги, вибухів чи інших стресових ситуацій.

«Усередині підрозділу є техніки допомоги собі й дітям, ігри та вправи для стабілізації емоційного стану, а також контакти спеціалістів. Окрім цього, є методичка з порадами про те, як підтримати людей з досвідом війни», – вказано в повідомленні компанії.

Підрозділ поступово ставатиме доступним для всіх користувачів iOS й Android. Для цього потрібно оновити застосунок або встановити його повторно.

Нагадаємо, що отримати безоплатну психологічну допомогу можна також на платформі «Її підтримка» від Wonderzine Україна. Щоб отримати 3 безкоштовні сесії з психологом тривалістю 40–50 хвилин, треба заповнити форму або залишити заявку в чат-боті.