ЖиттяДо закладок: застосунок I Am з афірмаціями для піклування про себе

Застосунок I Am покликаний поліпшувати самооцінку, позбавляти від циклу негативних думок, а також підвищувати усвідомленість. Усе це I Am робить через щоденні афірмації.

«Я дякую за все хороше, що є в моєму житті», «Я заслуговую на повагу та любов», «Усе складеться саме так, як треба» – у застосунку можна знайти прості та важливі водночас твердження, які час від часу треба собі нагадувати.

За словами авторів, афірмації допомагають позбавлятися тривожності та невпевненості в собі та роблять людину більш рішучою та допомагають іти до своїх цілей. Позитивні твердження слугують підказками та щоденними нагадуваннями, як бути в моменті та піднімати собі настрій.

Афірмації I Am приходять у вигляді сповіщень. У застосунку також можна налаштувати колір теми та категорію тверджень. Серед них – стрес, піклування про себе, кохання, стосунки й інші. Також туди можна записувати власні афірмації.

Застосунок доступний на Android та iOS.