НовиниМастурбація допомагає полегшити симптоми менопаузи – дослідження

Мастурбація є одним із найефективніших способів полегшити симптоми менопаузи, особливо щодо психологічних проявів і порушень сну.

Про це свідчать результати дослідження, проведеного спільно чотирма університетами Канади та США за фінансової підтримки бренду секс-іграшок Womanizer.

Науковці проаналізували результати опитування 1178 жінок віком від 40 до 65 років про їхні стратегії боротьби із симптомами менопаузи та їхню ефективність. 

Серед респонденток 21,5% належали до пременопаузальної групи (мають регулярні менструації), 22,8% – до перименопаузальної (мають зміни циклу), 55,8% – до постменопаузальної (не мали менструації понад рік). Для точності результатів жінок пременопаузальної групи виключили з аналізу. 

З опитаних 88,3% не проходили гормональну терапію, 2,4% використовували системні гормони, 2,0% – локальні, 1,2% – обидва типи, 6,2% – користувалися іншими методами.

Майже кожна п’ята респондентка (19,5%) повідомила, що ніколи не мастурбувала. Постменопаузальні жінки частіше заявляли про те, що ніколи не мастурбували (22,5%), а також – що починали мастурбувати пізніше. 

Жінки в перименопаузі також значно частіше за постменопаузальних повідомляли про мастурбацію впродовж останнього року й робили це частіше: 73% на противагу 56% відповідно. 

Тих, хто мав досвід мастурбації, запитали, чи помічали вони вплив мастурбації на симптоми менопаузи.

Серед жінок у перименопаузі 5,7% відповіли, що симптоми значно покращуються, 14,4% – що стає трохи краще, 76,3% не помітили змін, а 3,7% заявили про погіршення симптомів.

Серед постменопаузальних респонденток 7,6% заявили про значне покращення симптомів, 11,2% – про помірне, 79,7% – не помічали змін, а 1,6% повідомили про погіршення самопочуття.

В обох групах приблизно кожна п’ята жінка заявляла про зв’язок між мастурбацією та симптомами менопаузи, причому більшість зазначила, що це полегшує стан. 

В обох групах найпопулярнішими симптомами, які полегшувала мастурбація, виявилися перепади настрою, дратівливість, труднощі із засинанням і якість сну. Також повідомляли про позитивний вплив на тривожність, депресію, головний біль і здуття живота.

Мастурбація посіла одне з перших місць за ефективністю, у порівнянні з іншими методами боротьби із симптомами менопаузи, серед яких фізичні вправи, релаксація та здорове харчування. Майже половина учасниць повідомили, що погодилися б спробувати цей підхід, якби лікар його рекомендував.

«Мастурбація може відігравати цінну роль у полегшенні симптомів менопаузи, тому лікарям варто відкрито обговорювати потенційні переваги самозадоволення зі своїми пацієнтками», – підсумували автори дослідження.